Wer sich an seinem Schreibtisch verkrampft, erbringt keine gute Leistung - zumindest nicht auf Dauer. Ein ergonomischer Bürostuhl beugt Haltungsschäden vor und trägt zu einem angenehmen Arbeitsklima bei.
Der menschliche Körper ist darauf ausgerichtet, sich häufig und ausgiebig zu bewegen. Über Jahrtausende war körperliche Arbeit und viel Bewegung notwendig für das Überleben. Zwar ist der menschliche Organismus ein Spezialist in der Anpassung an verschiedene Umweltsituationen, doch diese Anpassung wird sehr stark über geistige Fähigkeiten geleistet. Körperliche Veränderungen benötigen längere Zeit, daher ist der Mensch biologisch nicht vollkommen an moderne Lebensweisen angepasst und hat mit sogenannten Zivilisationskrankheiten zu kämpfen. Dazu gehören u. a. Überernährung, Bewegungsmangel und Stressbelastung, die zu schweren körperlichen Symptomen und gesundheitlichen Schäden führen können.
So wird beispielsweise durch moderne Büroarbeit im Grunde genommen der Bewegungsapparat unterfordert bzw. durch falsche Haltung einzelne Gelenke, Sehnen oder Muskeln überfordert. Lange und statisch am Schreibtisch zu sitzen ist sehr belastend für den Rücken und nachteilig für die Durchblutung. Rückenschmerzen und andere Belastungen können entstehen. Daher ist es sehr wichtig, einen guten Bürostuhl zu haben und zugleich auf Bewegung in der Freizeit und sogar während der Arbeit zu achten. Tipps zur bewegungsreichen Organisation der Arbeit und zu bürogeeigneten Übungen findet man im Internet.
Ein ergonomischer Bürostuhl ist exakt auf die individuellen Körpermaße des Benutzers einstellbar und so aufgebaut, dass er Bewegungen nicht einschränkt, sondern im besten Fall sogar fördert. Sitzfläche und Rückenlehne sind bei einem ergonomischen Stuhl verstellbar in der Höhe und in horizontaler Richtung, damit sie genau auf die jeweiligen Rückengröße eingestellt werden können. Die Rückenlehne sollte die Wirbelsäule unterstützen, ohne sie einzuschränken. Die Verstellbarkeit der Sitzfläche soll dabei garantieren, dass der Rücken immer an der Rückenlehne anliegen kann und zugleich die Wirbelsäule ihre natürliche S-förmige Biegung beibehält. Zu diesem Zweck erlaubt ein ergonomischer Bürostuhl meist auch die Sitzfläche zu kippen und koppelt Rückenlehne und Sitzfläche so aneinander, dass sie sich synchron bewegen. Sie haben dann immer für den Körper günstige Neigungswinkel zueinander.
10. Mai